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- 1개 역 먼저 내려서 걷기 15분
- 스트레칭 10분
- 레그 익스텐션 8kg 10x10 100개
- 레그 컬 14kg 20x3 60개
- 레그 프레스 23kg 20x3 + 30kg 20x2 100개
- 데드 버그 20x3 60개
오랜(?)만에 다시 운동 시작!
덕분에 그뉵이들이 소리 지른다
그래도 운동 후에는 이 모든 걸 녹여줄
달달 초코초코가 있으니까💪
이렇게만 가자ㅋㅋㅋ
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